当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子 跑步是隔天跑好还是每天跑跑 跑步每天跑还是隔天跑比较好 跑步是隔天跑还是天天跑 跑步要隔天吗 回答
相邻推荐：为什么会突然放弃一个喜欢了很久的人？ -  黑神话：第九行者  仙侣情缘之蝶晓月  穿越七零都跟阎王谈过判还怕啥  可以推荐下现言甜文吗？ -  你所经历过的最恐怖惊悚的故事是什么？ - 川戈  一骑白马来  如果你是替身文里被替身的女二，你会怎么做？ -  大唐:太子的轻松日常  住我镜子里的鬼小姐  时臾如何以“即使知道眼前这位落魄的少年将来会权倾天下，我也要向他退婚”为开头写一个故事？  拥狐入怀  看似常见的便血，什么情况需要立马就医？  如何以「那日我的夫君带回一位姑娘」  有没有什么好看的短篇小甜文推荐？  如何以“一觉醒来，我发现我被青梅竹马囚禁了”为开头写一本小说？  惊悚视界  「知乎 X 中文在线」联合征文活动：你听过哪些「甜甜的」爱情故事？  我莫名其妙的走红了？  最无望的暗恋是什么体验？ -小尘