脊髓、脑髓。达到抻筋拔骨，强壮胫骨中清除骨骼中的杂质、毒素等无益物质，使之髓生精，精活气，气通神。 功法曰：行经通脉，遍躯逢源。功醇愈近，玄关造化。气串四稍，舌牙甲发。搥打以杵，柔钢缩长。木石铁锤，断骨复还。关节相连，五脏相固。迟老还机，兜肾贯顶。炉鼎温阳，软颈束根。补体坐轮，练气升华。内炁不出，外炁不入。自轻而重，自勉而安。周而复始，不计遍数。虎夺龙涎，顺施随人。寒署不侵，升腾变化。洗髓伐毛，通达神明。命自我立，与天无极。 行功过程中要牢记“挣揉搓坠拍握束养咽提闭率”十三真字诀，周身出现凉、热、酸、麻、胀、痒、涩、痛，这八感称之为“八触”。 一晃又过两年，我突然睁眼，仰头长啸。 “金光护体境，我到了金光护体境了！”我看着紫铜色皮肤情不...

相邻推荐：快穿之到处都是坑  分家后渣爹啃树皮，我家狗吃鸡腿  万界武神  炮灰肥妻的自我逆袭  高武：天才只是见我的门槛！  我都俯瞰战场了，你说我不懂指挥  都穿越了，谁还当导演呀  魂穿之杀手王妃不好惹  一家人的废土觉醒  谁说末世只能受苦受难  猫神的鱼  捡个萌宠当保镖  天门神医  负春光  七零年代，作精女配坏透了  大道逍遥行  颠颠，团宠萌宝有神龙咔卡乱杀  安陵容重生之乱红  搬空全球穿七零，科研军嫂有点颠  怀孕五年未见面，离婚他却红了眼  度千秋的意思  古渡千秋  渡缘歌词是什么意思  歌曲渡缘  渡缘千秋落云宗实力  千秋渡  渡缘千秋有韩立吗  渡缘的意思是什么  缘渡的意思  渡缘by  渡边千秋  歌曲度缘  千秋渡是什么意思  渡缘原唱  渡缘千秋中落云宗  渡尘缘什么意思  渡缘人指什么生肖  渡缘歌词  渡缘曲谱  渡缘千秋全文免费阅读  渡缘歌曲  渡缘还是度缘  渡千秋的意思  梦渡千秋传奇  渡千秋几英雄  渡情缘歌词  艾因千秋渡  千秋渡停车场  千秋渡互动抽奖  渡缘歌词表达什么意思  渡缘人是什么意思  渡秋什么意思  渡缘by墨式辰晋江  渡缘  渡缘歌谱  渡缘千秋大结局  路辰千秋渡  千渡什么意思  渡缘什么意思  渡缘意思  梦渡千秋攻略  渡缘啥意思  渡缘千秋笔趣阁  渡缘千秋有声  渡千年歌词